千葉真一是《風(fēng)云雄霸天下》中雄霸的扮演者，現(xiàn)年已經(jīng)80歲了，想必大家對雄霸這個(gè)角色一點(diǎn)也不陌生，惟妙惟肖的老頭將雄霸這個(gè)角色扮演的可謂淋漓盡致，讓我們看到了一代梟雄雄霸的做事風(fēng)格，80歲“雄霸”自爆每天只吃一頓飯，而且這么多年來體重一直沒有增加。
千葉真一每天只吃一頓飯，自律的人生是多么的可怕，這讓我們想起了中國的演員彭于晏，他在拍攝電影的時(shí)候，每拍攝一個(gè)電影獲得一項(xiàng)技能，而且從一個(gè)胖子硬生生的變成了一個(gè)肌肉男。而雄霸也是，將近八十歲的他，這么多年來，每天只吃一頓飯，保持著自己的身材。在近期的活動(dòng)中，雖然他的年事已高，但是說話的底氣還是那么的十足，身材依舊健碩，并且讓人聯(lián)想起高大威猛這個(gè)詞。
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他現(xiàn)在擔(dān)任日本某市的健康大使，并且毫不吝嗇的把自己的健康密碼分享給年輕的下一代，早上他吃水果來讓自己保持一定的活力，晚上只是來喝水讓自己喝飽，一天之內(nèi)只吃一頓飯。這樣的飲食習(xí)慣，他從出道后就開始堅(jiān)持，風(fēng)風(fēng)雨雨60年一直沒有變過。因?yàn)樗麍?jiān)持自律的原因，45年來他的體重一直沒有增加，而且維持了很好的體型，高度自律給他帶來了很多的好處，以前的燕尾服，現(xiàn)在出席活動(dòng)他都能穿。
80歲千葉真一說，保持饑餓是他的一個(gè)信條，他認(rèn)為只有饑餓的狀態(tài)下，大腦才是清醒的，他說自己討厭肚子脹脹的感覺，這讓他感覺到行動(dòng)上沒有那么方便，他也建議其他的人不要一休息的時(shí)候就吃飯，也可以做一些鍛煉等。這樣讓自己保持清醒的狀態(tài)，不會(huì)做錯(cuò)事情。我們不妨效仿雄霸，自律的人生會(huì)給您帶來很大的收益的。
