壓縮面膜既可以給皮膚補水還可以舒緩鎮靜皮膚，加強滲透皮膚的吸收，具體的效果要因人膚質而異了。
壓縮面膜用來補水可以是說它根本的存在了，主要就是能夠通過給肌膚提供一個相對比較封閉的環境來提高表皮溫度，增強滲透效果，把營養成分強行的按進皮膚的角質層里面，這是壓縮面膜補水的原理，所以選擇合適的營養液也就是蔬菜汁水果汁礦泉水化妝水乳液，這些都能夠給肌膚達到補水保濕的效果。
在皮膚敏感激光創傷和曝光暴曬的時候鎮靜舒緩可能要優先于絕大多數的救急工作，是當下肌膚最最需要的護理，而在這個時候用冰鎮過的活泉水或者是礦泉水泡一張壓縮面膜敷臉，能夠及時的給肌膚舒緩鎮靜降低炎癥，促進傷口愈合，給肌膚提供一個良好的愈合環境。
由于壓縮面膜的特性，升高表皮溫度來達到增加皮膚的滲透率，所以用它時不時來做一下集中的護理，堅持去使用會讓人有一種意想不到的效果。用美白化妝水泡一下壓縮面膜就能夠提亮膚色去除暗沉，是再合適不過的方法了，用保濕型化妝水去敷壓縮面膜，也能夠給肌膚補水保濕，補水的效果強大，比一般的補水產品直接拍打到臉上有幾十倍效果。
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