還記得“雄霸”嗎？相信看過風云的朋友都會對他印象深刻。他就是日本男星千葉真一，如今80歲的他最近接受采訪，受訪中談到了自己的養生秘訣，60年來每天只吃一頓飯，這種堅持令人佩服。
2002年，千葉真一憑借《風云：雄霸天下》出名，被我國觀眾熟悉，劇中他的完美演技，讓這個反派人物活靈活現，因此也獲得了一大批愛粉。80歲的他雖然年事已高，但身材高大魁梧，精神氣爽，由此也擔任了健康大使。他表示每天只吃一頓飯，早上吃水果，晚上喝水，這樣的生活習慣，他堅持了60年，飲食作息很有規律，45年來沒胖過半斤，體型維持較好，之前年輕時的禮服，如今穿上也是無壓力。
千葉真一稱時刻保持饑餓，這樣行動起來利索，作為一個演員更是如此，為了演出效果，他也建議其他演員“保持饑餓”，這樣的狀態下，頭腦清醒，會有進步的空間。這次在聽了健康大使的話之后，也讓很多人受益匪淺，在養生方面，他的確是一位合格的專家，這么多年來從沒聽過他身體抱恙的消息，就是因為千葉真一的自我克制，才有如今的健朗身體。其實在日本，也有很多像千葉真一一樣的養生演員，其中北野武每天早上喝蔬菜汁，晚上才吃一頓飯，還有水谷豐，他也是每天一頓飯，吃的少就可以有清醒的頭腦，越活越年輕。
80歲的千葉真一除了身材保持的同時，他的心態也很年輕，在感情婚姻上，從不讓自己受委屈，只要有一點的不順心，他就會離婚，有喜歡的對象，也會奮力去追，他對許多事情充滿了好奇，整個人具有活力，也一直受年輕人青睞，這樣的人生真的出彩。
