可以用冷熱交替敷法，對眼部進行按摩，來快速消腫。腫眼泡形成的原因有許多，里邊最常見的就是兩種，一種是因為眼睛腫脹的人淚腺太過于發達，另一種是因為眼瞼上方部位的脂肪層本身就有些厚。對于腫眼泡的女孩子來說，化妝時很有影響，特別是在畫眼妝時如果挑錯了眼影顏色，就很容易讓整個妝容垮下來。
如果只是因為哭泣后引起的眼睛腫脹，那么不必擔心，等過一段時間后眼睛會自然的消腫。平時在日常生活中引起眼睛腫脹的原因有很多，例如在晚上睡覺時，趴著睡或者是平躺著睡，這樣的姿勢都會導致第二天醒來后眼睛部位水腫現象。
在眼睛出現了腫眼泡之后，可以通過一些簡單的方法來幫助眼睛消腫，例如用冷熱交替敷法，將冰袋放入冰箱里冷凍十到十五分鐘，取出來后敷在眼部位置，過三到四分鐘后取下，再準備一盆溫度適宜的熱水清洗眼部。這樣做就能達到消除眼腫泡的作用。
除此之外還能夠用手來按摩眼睛部位，加快眼部的血液循環，從而讓眼腫泡快速消除。在用手按摩眼睛時，可以搭配一款具有保濕補水效果的眼霜使用。在打開了眼部毛孔加快了血液循環的同時，能夠讓眼部皮膚更好的吸收營養。
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