天氣漸涼，最近的網劇市場卻迎來了一匹大黑馬。《慶余年》不僅網絡播放量一路飄紅，在高冷的豆瓣上也拿下了8.0的高分。《慶余年》聚集了很多明星，張若昀、李沁、郭麒麟、宋軼、陳道明、吳剛等。

李沁在劇中飾演的林婉兒美麗動人，身量纖纖，受到了很多觀眾的喜愛。林婉兒是范閑的正夫人，性格清純靈動，無論順境逆境都堅定地與范閑站在一起。

近日，李沁在接受采訪時，自曝體重最高時有90斤，論女明星有多自律，看看李沁就知道了。這得是多大的毅力與長期的堅持，才能保持在90斤以下。

其實，很多女明星針對自己的體重問題都曾分享自己的“減肥訣竅”，例如節食、運動等。網友們也評論道：“不需要上鏡的大家還是以健康為主吧！”“實在是太自律了啊！”

低調的李沁一直用作品說話，《中國機長》《慶余年》《誅仙》每一部中的角色都帶給我們很多驚喜，在中國機長中，看到李沁揮手的那一刻突然淚奔，不露臉，演技依舊炸裂，這樣的好演員值得更多更好的作品。

作為演員來說，體重控制也是正常的，畢竟鏡頭是不會撒謊的，除了李沁以外，很多的女明星的日常都在為了減肥而努力。李沁在《慶余年》中與張若昀合作的非常融洽，和張若昀合作過的另一位女明星張天愛，為了保持身材，也做出了很多的努力。

張天愛分享自己的減肥方法時，就是堅持“食草動物”原則，即每天都只吃清水煮黃瓜西紅柿，兩年下來從126斤瘦到了90斤，168的身高，體重只有90斤，相信是很多大骨架女孩夢寐以求的吧！

在聽完減肥方法后，很多網友表示，這種只吃草的減肥方法太過極端了，不僅每天都痛苦，而且還很容易給身體造成傷害，直呼：這種減法我寧愿去死。

可能每天只吃草短時間是減體重最快的方法，但長時間下去真的對身體沒有好處，所以還是不建議人們輕易嘗試。再說，明星一般都有自己的私教，在瘋狂減重后會有專門的針對訓練。大家都是怎樣減肥的呢？