用搗爛的絲瓜敷臉、使用防曬衣、食用富含維生素c的水果或蔬菜等都可以。在烈日炎炎的夏天，防曬是護膚過程中最重要的一步，如果沒有做好防曬工作，皮膚很容易會被強烈的紫外線曬傷曬黑。防曬不只是防曬霜可以做到的事，用其他辦法也可以，在夏天穿深顏色的衣服，多吃維生素c的水果都可以達到防曬的效果。
用一根新鮮的絲瓜到爛，加入蜂蜜和甘油攪拌均勻。之后敷在面部，絲瓜富含天然的維生素B，可以很好的抑制黑色素生成，防止皮膚被紫外線曬傷曬黑。這個方法很天然，在保養了皮膚的同時還能夠阻擋紫外線，如果皮膚已經被曬傷曬黑也可以用這個辦法來修復。
如果在夏天覺得涂抹抹了防曬霜皮膚會變得油膩膩的，容易脫妝，也可以嘗試穿防曬衣來防紫外線。在選擇防曬衣時應該要注意材質，好的防曬衣材質一般都偏厚，能夠阻擋紫外線避免皮膚曬傷。
食用富含維生素c的水果或蔬菜，在做防曬護理措施時，應該注意內外兼護，在飲食上多食用能夠滋潤皮膚的食物，比如一些蔬菜和水果。多吃含有維生素c的水果與蔬菜不但具有滋養皮膚的效果，還能夠有效的抵御紫外線，防止皮膚曬傷曬黑。
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